Muita gente, seja motorista iniciante ou quem está voltando à direção depois de um tempo longe das ruas, tem medo de dirigir. Isso pode ser uma barreira para a independência e liberdade que um veículo pode oferecer.
Ainda bem que existem estratégias para superar esse medo e se sentir mais confiante na estrada. Veja algumas dicas:
1 - Comece devagar. Não precisa enfrentar seu medo de uma vez só. Escolha um local tranquilo e sem tráfego para praticar, como um estacionamento vazio ou uma rua residencial calma.
2 - Tenha constância. Pratique, pratique, pratique!
3 - Aprenda técnicas de respiração para ajudar a reduzir a ansiedade enquanto dirige.
4 - Conheça o seu veículo. Entenda as funções e saiba usá-las corretamente. Isso faz com que você se sinta confortável e no controle enquanto dirige.
5 - Se for mais difícil que o esperado, busque ajuda especializada.
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